ダイエットに夢中
ダイエットといっても、私の場合自己管理をきちんとしていると言ったほうがいいのかもしれない。
ダイエットは、簡単なものに直ぐに飛びつきそうになるけど、それじゃ結局痩せる事はできない。しかも最悪の場合、皮膚はたるみ、肌は荒れ、リバウンドしてさらに醜い状態になることも多い。
そういう友達を見てきた。
特に食べないダイエットや置き換えダイエットが与える肌への影響は大きい。正しいスキンケアやＰＧＣＤを使ったとしても無理なのだ。
栄養分が体に蓄えられないのだから、当たり前。それではさすがのＰＧＣＤもお手上げ。肌の状態はよくならない。しかも、そういう人ってお腹がすいたストレスで眠れなかったりイライラする。
そうなると最悪。
ダイエットなんてせずに、そのままいたほうがいいくらい。無理なダイエットはしないようにしましょう。私の場合はダイエットとは言わないのかな。
ごはんを玄米や雑穀米に変えたり、食べる量を少ーし減らしたりといった感じ。まーそんな感じです(笑)
いかにＰＧＣＤと言えども、不規則な生活は補ってはくれないぞぉ。
| 余談とか
